(大年夜脑突触的可塑周期)

提到DHA,每个宝妈都不陌生,更是有很多年青的宝妈妈在怀孕时代就一向在弥补DHA,就为了生出健康聪慧的宝宝。

不让孩子输在起跑线上,DHA已经成为宝妈妈们的必备之选,但对于DHA这个神奇的存在,宝妈妈们在跟风购买的同时也会存在很多疑虑,就比如:“DHA真的可以补脑吗?”“DHA是智商税吗?”

很多人也会说,我们小时刻也没弥补DHA,不也很聪慧吗?那我们接下来就懂得下,DHA到底是智商税照样新趋势呢?

大年夜脑的发育过程 

大年夜脑作为神经体系的最高等部分,其发育和身材很多部位不合,有一个很窄的窗口期,而一旦错过这个窗口期,那么大年夜脑发育根本就很难追赶上了。

(大年夜脑发育过程)

上图所示是大年夜脑的一个早期发育过程:在宝宝出身的时刻,大年夜脑根本上只有成人的四分之一阁下;出逝世后会保持高速发展,仅仅出逝世后一年,脑容量就可以翻倍;然后在3岁时长到成人脑容量的80%,5岁时达到90%,之后大年夜脑发育速度就慢下来了。

而对于如斯高速发育的大年夜脑来说,其所需的养分物质必须要获得及时弥补,个中,DHA就是如许一种物质。DHA全名二十二碳六烯酸,这种物质可不简单,它是哺乳动物大年夜脑的重要构成部分,丰富的DHA对于神经发育、认知才能具有重要意义,是以也成为了儿童炊事弥补中的常见成分。

DHA在大年夜脑什么补位中占优呢?

不过很多时刻,我们都知道DHA是大年夜脑成分之一,可具体在什么部位中占优呢?可能很多人就不清楚了。

谜底是:大年夜脑灰质。DHA重要占优势的部位就是大年夜脑灰质,研究发明,大年夜脑灰质中的DHA平均比例高达14% (w/w)。

不过,聊到脑灰质,很多人估计很轻易联想到别的一种大年夜脑构造:脑白质。如下图所示,我们可以直不雅的看到大年夜脑在解剖构造上分为脑灰质、脑白质以及脑室。

(大年夜脑构造示意图,grey matter灰质,white matter白质, ventricle脑室)

昔时夜量神经元胞体和树突集合在一路,使得其光彩灰暗,就被称为脑灰质。反过来,昔时夜量神经纤维汇聚在一路,因神经纤维外面的髓鞘含有类脂质,故光彩亮白而称脑白质。可以说脑白质和脑灰质合营构成了大年夜脑的实体部分,二者对于人的中枢神经体系都是异常关键的。

很多时刻我们更熟悉脑灰质的感化,它是大年夜脑皮层的重要组件,也是大年夜脑的信息处理中间,对各类刺激做出反响,而脑白质的感化却往往被忽视。然则近些年研究发明,脑白质同样十分关键。研究发明,一旦脑白质产生病变,就有可能造成认知障碍,比如创伤性脑毁伤、多发性硬化症、体系性红斑狼疮、常压脑积水等一系列疾病都和脑白质病变有关。

事实上,多项研究证实,作为占据大年夜脑容量一半的脑白质,在全部大年夜脑的连通中发挥关键感化,负责信息在神经收集上的传递,对于认知、情感等的发育有侧重要意义。正因为如斯,脑白质的感化也是不容忽视的。

综上所述,大年夜家应当也能明白,智倍佳藻油DHA并不是智商税,而是大年夜脑发育的必须,并且将DHA和ARA,ALA以及神经氨酸相结合,如许就可以实现脑灰质、脑白质同补。

三、弥补DHA,很有须要 

(DHA构造图)

起首DHA对宝宝的发展发育有着弗成忽视的关键感化,享有“脑黄金”如许的佳誉,可以说是实至名归。

1.促进大年夜脑发育,在大年夜脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的重要成份,也是细胞膜形成的重要成份,大年夜部分的DHA不会被胃液所消化,而是直接进入血液被肝或脑等器官接收,是以,DHA是宝宝大年夜脑发育的一种必须微量养分素。

2.抗过敏,进步免疫力,经细胞实验发明,DHA可以或许促进巨噬细胞的增殖和吞噬活性,加强细胞中相干酶活性,可以在必定程度上上调细胞中MAPKs家族中3条通路的蛋白表达情况,进一步证实了DHA具有必定的免疫调节活性

3.进步视觉发育,DHA是视网膜的重要构成物质, DHA缺乏时视觉功能受损,表示为视敏度发育迟缓,对光旌旗灯号刺激的注目时光延长,从而影响婴儿的反响才能和不雅察才能,所以DHA也是促进宝宝目力发育的重要成分

DHA是一种人体必须的养分素,并不是可有可无的,是必弗成少的。它与其他的养分素不合,它无法经由过程人体自身合成,须要我们经由过程外界食物去弥补,所以弥补DHA,很~有~必~要

不要选错DHA产品 

因为宝宝肠胃的特别性,无法经由过程各类食物去摄取到充分的DHA,所以弥补DHA的重担就交给了DHA补剂产品,然则市情上的产品八门五花,假如选择缺点,就会事倍功半。

1. DHA弥补剂其重要分为鱼油和藻油 

市情上通俗的DHA弥补剂大年夜都是胶囊、粉末、凝胶糖果或者滴剂的,孩子肠胃不成熟,这类产品孩子的吸见后果不是太好。

这两种DHA弥补剂固然都能弥补DHA,但鱼油中除了DHA还含有部分EPA。(EPA的重要感化是预防心血管疾病,而这并不是婴幼儿发展发育必须的)

所以大年夜部分宝妈都比较偏爱于不含EPA的藻油产品 

2. DHA产品分为单一型和复合型 

单一的DHA弥补剂中只含有DHA一种养分物质,成分比较单一;

而复合型的DHA弥补剂中,除了还有DHA之外,还添加了ARA,ALA和神经氨酸等多种养分物质,能更快更直接的促进孩子的大年夜脑发育。

ARA/AA,全称二十碳四烯酸,别名花生四烯酸,属于n-6多不饱和脂肪酸,是人体大年夜脑和视神经发育的重要物质,在进步智力和加强视敏度方面具有重要感化,同时有助于大年夜脑和神经体系发展发育。

α-亚麻酸(α-Linolenic acid, ALA)是有三个双键的多元不饱和脂肪酸(C18H30O2),是一种ω-3必须脂肪酸。用于进步智力的感化,抗血栓,保肝。加强智力,进步记忆力,保护目力、改良睡眠。克制血栓性疾病,预防心肌梗逝世和脑梗逝世。降低血脂。降血压。克制出血性脑中风。预防过敏。γ-亚麻酸可以治疗高血压,可用于糖尿病的帮助治疗、锌缺乏症的改良、γ射线放疗的增敏,对于亨庭顿氏跳舞症、苯丙酮尿症、更年期综合征、帕金森氏症、哮喘、湿疹、甲状旁腺亢进等多种病症也具有不合的治疗后果。

N -乙神经氨酸一种能使唾液产生滑腻感到的负电荷离子。它不仅具有"引诱"入侵病菌的感化,甚至是神经节苷脂的传递递质,并且是大年夜脑的构成部分。N?乙酰神经氨酸可以阻拦病菌入侵。N?乙酰神经氨酸同时也是流感病毒的受体,是流感病毒结合在黏液细胞中的结合位点。N乙神经氨酸可促进婴幼儿神经体系发育、进步智力成长程度、加强进修和记忆力。孕期摄充分的睡的对胎智能谈话和油经体系谈话具有优胜影响。

比如宝妈们推荐比较多的??智倍佳藻油DHA 

智倍佳DHA藻油复合脂肪酸橙味饮品是智倍佳生物科技公司旗下的一款复合型,包含多种不饱和脂肪酸的食等级炊事养分弥补剂:包含150mg藻油DHA,120mgARA,90mgALA,1mg神经氨酸等3A+N的复合养分成分,应用5:4:3+1科学成分派比,专利技偶合成,更有利于促进孩子的大年夜脑发育,周全晋升孩子自身才能。

而智倍佳藻油DHA是经由过程科学验证乳化过的DHA,接收速度可达通俗胶囊的9倍,纯度可达通俗产品的5倍,更有利于宝宝的接收、应用。

3.DHA不合剂型的选择 

(大年夜脑发育的关键期)

十年树木百年树人,宝宝的成长发育是个大年夜学问,跟着科技的成长,我们对于宝宝发育的认知也越来越深刻,合理科学的养育宝宝,可以让宝宝更好的成长,这也是每个家长的心愿。