很多人都认为骨质松散症是“小缺点”，而事实上，它高发于女性群体，假如不加以干涉会导致患者赓续产生脆性骨折，严重影响生活自力性。

其次，一些药物可以改良骨质量，增长骨密度，明显降低骨折的产生概率，如同“骨大年夜厦”的保安，可以常备。在近日举办的“第十八届国际络病学大年夜会-抗衰老论坛”上，天津中医药大年夜学中西医结合学院院长边育红传授指出，衰老导致的骨质松散和骨髓间充质干细胞(BMSCs)有密切的接洽，经由过程引诱骨髓间充质干细胞（BMSCs）分化为成骨细胞，有助于修复衰老和病变引起的骨组织的毁伤，为骨质松散的治疗供给了新选择。

根据最新中国骨质松散风行病学查询拜访成果显示：我国50岁及以上女性骨质松散症患病率为20.7%，65岁及以上女性的骨质松散症患病率更是达到51.6%。还有研究报道，在女性患者中，乳腺癌、中风和发生发火性心脏病三种疾病的年产生率，加起来还不如骨质松散性骨折的产生率。

为什么女性更轻易患骨质松散症？经由深刻商量，我发明原因重要有以下两点：第一，女性骨峰值比男性低，骨钙贮备相对少。我们的骨量约在30岁阁下达到峰值，之后会赓续降低，而女性达到的骨峰值比男性低，35岁阁下出现峰值骨量，35岁今后，骨量开端降低。这就像存钱一样，假如年青时存的钱少，年编大年夜了就很轻易没钱花。

第一，女性雌激素削减，会导致骨量流掉快。达到骨峰值后，男性每年流掉 1% 的骨量；而女性因为绝经期雌激素渗出降低，致钙流掉增长，更轻易导致骨质松散。绝经后每年骨量以0.5-2%速度降低，所以女性在绝经后的5-10年会更轻易出现骨质松散。这就比如本来账户上的钱就少，花钱还比汉子快，身材钙贮备很轻易入不足出。

想要减缓或者预防骨质松散这种骨骼衰老现象，就须要早作预备。起首在饮食上，要有足够的钙和蛋白质摄入，合理搭配炊事，含钙量高、好接收的钙质重要存在与乳成品中，而蛋白质的选择上建议摄入完全蛋白，如大年夜豆、瘦肉、蛋类中的蛋白质。

边育红传授科研团队从动物股骨内提取骨髓间充质干细胞进行培养和剖断，经由过程引诱、分化等衰老指标的比较与考察，发明快速老化小鼠服用八子补肾后，骨髓间充质干细胞成骨分化潜能明显增长，成脂分化数量明显削减，解释八子补肾胶囊可明显改良骨髓间充质干细胞成骨分化和成脂分化均衡。实验研究还进一步发明，服用八子补肾可以经由过程调控骨髓间充质干细胞，从而改良快速骨老化模型小鼠的骨密度和骨矿含量，增长骨小梁数量、厚度、骨微构造百分比等指标，进而改良骨老化小鼠的骨质松散。

最后，建议大年夜家恰当活动，增长骨骼强度。有研究称，活动不仅可以增长骨密度，改良骨重建，并且可以增长肌肉力量及耐力，改良关节灵活性，削减摔倒和骨折的产生。但须要留意的是，过量活动可能会导致骨密度的降低，从而加重骨质松散的症状。所以，也欲望大年夜家在活动的过程中适度活动，量力而行，以免弄伤本身。

治疗骨质松散平日是一个慢性和经久的过程，建议30岁以上的女性，要有意识地去户外活动，别的吃得要均衡，不要偏食，做好预防骨质松散的办法。

同时年青女性也应留意进步本身的骨量峰值，年青时峰值骨量越高，相当于在“骨银行”中的“储蓄”越多，可供人们日后消费的骨量就越多，这就是预防骨质松散的最佳办法。