摔倒，对年青人来说可能只是一件小事，然则很可能彻底改变老年人的生活。统计显示，摔倒已经是我国65岁以上老年人不测伤害逝世亡的首位原因，平均每10人就有3-4人产生过摔倒。老年人摔倒最大年夜的风险是激发骨折，一不当心就是“伤筋动骨一百天”，严重影响了生活质量和寿命。

中老年工资啥摔一跤就骨折？一方面是因为肌肉力量、反响速度随年纪增长而降低，导致中老年人机体加倍僵硬，均衡才能相对较差，四肢举动不灵活，摔倒时反响不及时更轻易骨折。

二是患有骨质松散，骨头本来就“脆”，所以一碰就折。骨质松散常识通俗的说法，在医学上被称为骨质松散症，是由多种身分引起的骨骼退行性病变，会造成骨的微构造破坏，导致骨脆性增长，易激发骨折。

骨质松散重要发病原因与骨量损掉速度过快，骨组织微构造破坏，骨脆性增长有关。跟着年纪增长，当骨量的流掉速度跨越了骨骼形成，骨质松散就会出现。一般来说，人体骨量在35岁阁下达到岑岭，随后逐渐开端降低。医学材料显示，65岁今后中老年人患有骨质松散的概率高达53.1%。

预防骨质松散，光补钙就够了？ 

面对这种情况，很多中老年人第一设法主意就是：那我多补钙就可以了。事实上，钙和维生素D，这些都只是骨骼的健康弥补剂，不是治疗药物。简单的说，假如把骨骼体系比作一个“建筑大年夜楼”，补钙就相当于为建筑大年夜楼增长砖瓦，但只增长砖瓦并不克不及增长大年夜楼稳定性，我们还须要对大年夜楼进行“加固”。在合理饮食、适度活动、改变不良生活方法基本上合营药物，促进骨形成，进步骨密度，延缓骨骼衰老。

我国科研工作者对骨骼衰老也在赓续摸索研究。北京中医药大年夜学科研人员经由过程建立D-氨基半乳糖（D-gal）和亚硝酸钠（NaNO2）引诱的衰老少鼠模型发明，衰老少鼠骨骼明显出现“空洞状”，而赐与八子补肾干涉后，骨密度获得明显进步，骨组织构造明显改良，分列加倍整洁，骨小梁明显增粗。实验研究成果证实，八子补肾胶囊可能经由过程上调SIRT6，克制NF-κB和cathepsinK的表达，进而克制骨接收感化，从而进步骨质量。

中老年人摔一跤，为啥就骨折了？ 

别的，在采取肌力测定实验、爬杆实验、吊挂实验、转棒实验来不雅察和评估衰老少鼠的活动耐力和调和才能时，进一步显示八子补肾胶囊对于促进骨合成，克制骨分化，进步骨强度，增长骨密度都有所赞助。

骨质松散的产生是一个漫长的过程，并不是一朝一夕就可以促成的，除了经由过程有药物有效干涉和经久治理外，也须要保持合理炊事、增长适量活动，养成优胜的生活习惯，从而降低疾病的产生风险，安享幸福晚年。