在演习网球的时刻，老是有人抱怨找不到陪练，这是造成球技进步太慢的重要原因。不过，只要你酷爱网球活动，必定可以或许找到解决筹划。比如说，对墙打就是一种很好的练习办法，空旷场地旁边的墙壁就异常合适当“陪练”。

墙面是最好的网球陪练 

或许有人认为新手才会采取如许愚蠢的办法演习网球，那就错了！实际上，几乎所有的网球技巧都能经由过程这种方法进行练习。面对一面墙壁，本身可以或许随便地控制力量、速度、扭转等要素，后果并不比在球场上演习差。我们不管是演习发球，照样截击、放小球、切削等技巧，对墙打异常管用。在乐动体育网球练习营的锻练们看来，打墙演习很重要，它是网球进步的必练项！

乐动体育网球锻练让打墙练习变得So Easy 

近日，乐动体育网球练习营的学员们正在锻练的带领下进行打墙练习。对于初学者来说，网球打墙很难，须要必定的基本才能将球控制住。在教室上，锻练手把手教大年夜家，并耐烦地讲解打墙演习的动作规范和留意事项，这让学员们学到不少进阶技能。

在网球打墙练习方面，乐动体育网球锻练总结出了很多经验。根据距离墙面的远近，学员可以演习不合的动作。练发球的时刻，锻练让孩子们站在距墙12米的线外，远距离有助于他们找到球感；在6米的地位将球打到墙上，比及球反弹回来的时刻再将球击回，然后再弹回来再击球，很快就能?练地接反弹球了；离墙5米远的处所最合适练高压球，把球打在墙前大年夜约1米的地上反弹起来，顺势就能扣杀。经由几堂课的练习，学员们又控制了一套实用的练球秘笈！

练好网球打墙的关键是控制技巧方法 

墙面看起来是异常“愚蠢”的敌手，然则回球速度很快，对我们的步法和反响速度是很大年夜的考验。是以，对墙演习的时刻，距离是一方面，控制击球力度也是关键，不要过于发力。乐动体育认为，只要我们控制精确的动作，找到了球感，这些都不是问题。信赖经由日复一日的练习，学员们必定可以练的很好。

其实，打墙练习不但对新手有效，很多网球职业球员也在用。不信？你可以试一试！