气温上升，万物发展，恰是出游、踏青赏花的好机会，很多家长们也都迫在眉睫的酝酿着带娃各地享受好春景春色了。但要去到不熟悉的情况，对胃肠道会是很大年夜的考验，若出现肠胃不适，出游的兴趣也会被大年夜打扣头。温馨提示家长同伙们，可以随身携带一些蒙脱石散、妈咪爱益生菌等家庭药箱常备品，此外，防晕车药物、抗过敏药物、退烧药、创可贴及消毒剂也最好预备一些，以备不时之需。
腹泻是出游时最常见的肠胃问题之一。重要表示为水样便，可伴有腹痛、恶心、呕吐等，往往与不服水土、饮食不洁有关；其次，消化不良。各类美食应接不暇，摄入太多、太杂，就轻易导致消化不良，出现腹泻、腹痛等症状；第三，食物过敏。某些食物中的蛋白质被人体的免疫体系算作入侵的病原而出现的一种免疫反响，70%可涌如今消化道，引起胃肠症状（有过敏史的孩子在旅途中尽量别吃以前没吃过的器械）。
比拟大年夜人，消化体系更为娇弱的孩子会更轻易产生腹痛、腹胀、腹泻等消化道疾病症状。出游时可为娃预备着妈咪爱益生菌等。妈咪爱含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026，可以或许在肠道内敏捷定植，可经由过程消费氧气恢复厌氧情况，促进双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道厌氧菌的发展，并克制有害菌，从而使肠道的菌群恢复正常的均衡状况，恢复肠道的健康。并且可以常温保存，用低于40℃的温水和牛奶冲服或直接口服都行，携带更便利，是出游时的合理选择。
对于若何预防懈弛解肠胃不适的产生，必定要保持优胜的卫生习惯，留意饮食、饮水的卫生。要到正规饭铺用餐，少吃或者不吃路边摊食物，不喝生水，不吃生冷食物等；游玩中会触碰着各类物品，在餐前便后都要用流动水洗手，防止手上的细菌污染食物而引起腹泻；同时，尽量保持正常的饮食习惯，切忌饥一顿，饱一顿，用零食替代正餐。不要暴饮暴食，留意控制。以清淡为主，少吃辛辣油腻、酸性、凉性食物，多吃一些粗粮和含炊事纤维多的新鲜蔬菜和生果，促进肠道蠕动，防止便秘；玩耍时也别忘了弥补水分，多喝水能促进代谢，还能清除毒素。
别的，气象变更较大年夜，各地温差不一样，也会受热受凉造成肠胃出现问题，需留意冷暖变更，及时增减衣物。建议娃较小的家长们不妨先安排一些郊区或短途游玩，出行前对目标地有比较充分的懂得，做好响应的预备。
