作为日常生活中的常见疾病,糖尿病、高血压等疾病常被大家认为是“老年病”,但近年来,年轻群体中糖尿病的患病人数不断上升,呈现出年轻化趋势。统计数据显示,我国18至39岁人群的糖尿病患病率已经高达8.3%。糖尿病会出现口干、饮水多、多尿、视力下降等症状,并会造成多种并发症,对患者健康和正常生活带来了严重影响。为此,前海人寿分享糖尿病防治需要注意的事项,帮助大家更好地保障身体健康。
在疾病的危害方面,糖尿病不仅只是会导致血糖升高,并可能导致各类并发症。例如,视网膜病变是糖尿病患者最常见的并发症之一,轻则眼干、眼涩、眼前黑影,看什么都是“朦胧美”,重则导致失明;糖尿病还会引发内耳和微血管病变,进而导致听力功能减退。
此外,糖尿病还容易引发足部“窒息”,医学上称之为周围神经病、周围血管病,这些病症都将可能导致一种并发症——糖尿病足。有数据显示,糖尿病患者并发糖尿病足的概率是30%,其中五分之一左右的患者都将面临截肢风险。在糖尿病的攻击下,人体的整个神经系统,包括中枢和周围神经都会“失守”。一方面表现为,大脑、小脑、脑干等受损后,容易引发共济失调、癫痫和认知障碍;另一方面表现为,周围神经功能障碍可能引发肌无力、面瘫、肢体麻木等
那么,防治糖尿病要注意什么?预防糖尿病需要从日常做起。首先,坚持运动,甩掉脂肪。肥胖症是诱发糖尿病的主要原因之一,相比正常体重人群,肥胖人群更容易患糖尿病;其次,合理饮食,拥抱健康。在基本的低脂、低糖、低盐饮食之外,可以适当多摄入一些高纤维食物,有助于延缓葡萄糖吸收,维持血糖稳定。
预防糖尿病还要定期筛查,防患未然。我国目前尚有大量处于糖尿病前期的患者人群,糖尿病前期通常是可逆的,通过控制饮食、多加锻炼等方式能够让血糖恢复到正常状态。大家要有定期筛查意识,关注导致糖尿病的关键指标,防患于未然。
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