5月25日是“我爱我”心理健康日，抖音安然中间推出的抖音小安，结合世人推出了多项活动，存眷心理健康。5月23日至5月31日，抖音将推出多场直播并邀请专家录制心理劝导视频，为网友分享心理常识、解答心理问题。网友搜刮“自我关怀指南”即可进入活动页面，还可以宣布相干内容并@抖音小安 启动活动特效。
关于心理健康有很多常见问题，如疫情居家嗜睡怎么办？比来特别火的冥想有没有效？哪些食物对大年夜脑好？咖啡、茶等替身饮料该怎么喝等。对此，抖音邀请到了清华大年夜学社科学院积极心理学研究中间副主任赵昱鲲师、耶鲁大年夜学精力医学博士姚乃琳、二级心理咨询师严艺家等心理专家开展5场心理直播。届时，网友可以带着诸多相干问题，在活动直播中对专家进行提问，以获得威望解答。
个中，5月25日晚21:30，清华大年夜学社科学院积极心理学研究中间副主任赵昱鲲将做客抖音直播间，为网友分享积极心理学道理并供给实际建议。此外，5月24日至5月27日每晚20:00-21:30，天天1场将一共推出4场直播，包含：耶鲁大年夜学精力医学博士姚乃琳科普《用脑科学关怀本身的情感》，脱口秀达人杨无邪、杨笠、易立竞、傅首尔分享《爱本身，是毕生的浪漫》，二级心理咨询师严艺家讲解《有发觉就会有选择：自我关怀的身心暗码》，心理学者、作家刘轩将针对性解读《大年夜考之前，若何干怀孩子》。
7份指南学会自我关怀
同时，抖音还推出了一份具体的“自我关怀指南??爱上本身的第1/365天”，邀请了7位心理学范畴的威望专家，录制心理关怀参考视频，教网友控制更多爱本身的办法。该指南内容包含满分微笑指南、拥抱蓄能指南、呼吸宽解指南、无邪飞翔指南、好好吃饭指南、日光采集指南、顺手干杯指南等。
5场心理直播让心境更积极
刘?宏夫妻的“毽子舞”近日在抖音爆红。网友跟随其跳操，不仅可以锤炼身材，心灵也会加倍舒畅。本次活动特别邀请了刘?宏夫妻等多位站内达人，作为话题提议人或介入者，将为那些情感不振的网友加油打气。刘?宏夫妻在活动中号令网友保持微笑，用视频多多记录生活中的美好，并分享给更多人。截至5月24日下昼，该视频已获得了近30万点赞。
抖音小安与世人互相拥抱
互动是缓解心理焦炙的有效门路，一个善意的拥抱总能让人感触感染到美好。此次心理关怀活动中，抖音安然中间还特别推出了“抖音小安”的“超才能抱抱”功能，拥抱百万用户。网友起首可以带“自我关怀指南”的话题投稿，即可获得抱抱异化；其次，在认为须要暖和的视频下方，发出包含“抱抱”的评论并@抖音小安，就有机会把视频的点赞变成暖和的抱抱动画，给他人送去关怀；最后，在直播间现场，在专家的指引下，网友之间还能在线一路拥抱、共享暖和。
作为抖音官方安然智能助手和安然干涉产品，“抖音小安”将来将经由过程结合智能 AI 算法分析辨认用户，以情感关怀、智能语音等交互方法，与用户交换，进行心理关怀与安慰。今朝，抖音小安已经应用于收集欺骗、青少年安然保护、网暴等预防场景。在心理健康日时代，“抖音小安”的“超才能抱抱”功能，将拥抱网友互相干怀。
